花开时节为什么皮肤过敏的总是你?

中国医学科学院整形外科医院 皮肤科 苑辰

天气转暖，继迎春花首绽芳颜后，紧接着迎来玉兰樱花桃花杏花梨花.....竞相开放，正式拉开过敏季的序幕，马上随着杨絮柳絮的到来将把过敏季推向高潮。比较敏感的朋友可能现在已将开始抱着纸巾抹眼泪打喷嚏，有的朋友表现为皮肤的过敏表现，脸上不听话的开始忽一阵又红又痒起来，严重的时候脸和眼皮也肿肿的，感觉心好累有木有?那今天我们就来聊聊过敏季的问题皮肤管理。

为什么我的皮肤一到春天就过敏?

皮肤直接暴露于复杂的外界环境中，是我们人体与外界环境接触的第一道防线，于是在春季外界环境发生变化时，皮肤与黏膜的反应最敏感，感知到危险信号时最先拉响警报。为什么别人没事唯独我的脸又红又痒，这说明皮肤过敏的原因除了外界环境变化外还与自身的体质有关。

过敏季皮肤过敏的外因:

春季与秋季都是乍暖还寒的时节，最难将息。一天之内气温波动大，再加上春季的大风与扬尘，会使皮肤面临更多考验。同时，春天作为万物复苏的季节，空气中的花粉、草籽、尘螨及霉菌等一些常见过敏源的浓度都骤然升高，随风播散，使我们不管走在哪里，暴露在外面的皮肤都难逃一劫。同时再加上雾霾天使得空气中的这些成分难于沉降，多悬浮于空中，更增加了我们吸入污染物与过敏源的量与几率。当这些污染物和过敏源等物质长时间接触我们的皮肤产生一定刺激后，尤其在自身皮肤屏障本身就存在问题的情况下，就容易引发皮肤的炎症，从而产生一系列发红、瘙痒、肿胀等过敏表现。

过敏季皮肤过敏的内因:

为什么大家一起暴露于这个充满危险的世界中，唯独我的皮肤受到伤害呢?这里除了要注意自己是否做到了恰当的防护，更重要的原因是来自我们自身，不同的体质很大程度上决定了对外界各种刺激的反应情况，同时还与我们各自的皮肤屏障是否薄弱不堪一击或早就出现了隐患有关。这个时候本身就是敏感皮肤的朋友或者皮肤容易干燥的朋友就会比健康皮肤的朋友更容易出现问题。

过敏季的皮肤过敏常见表现有哪些?

红——皮肤受到刺激之后，浅表的毛细血管扩张充血，表现为皮肤发红。

痒——过敏源等物质刺激皮肤产生炎症，使细胞释放组胺等可引起瘙痒的因子，反复抓挠可放大瘙痒的信号，并进一步破坏皮肤屏障，增加对皮肤的刺激，形成瘙痒恶性循环。

肿——细胞受刺激释放的组胺等细胞因子在引起瘙痒的同时可引发细胞间质水肿，表现为皮肤局部的肿胀。

脱屑——皮肤干燥，含水量降低，屏障功能减弱，皮肤表面角质细胞间连接易断裂，使得角质层脱落速度加快，表现为皮肤干燥紧绷脱屑。

过敏季的皮肤护理需要注意什么:

出门做好防护，远离过敏源:戴好口罩、帽子，减少花粉等过敏源以及污染物的吸入，同时防晒又防风，减轻皮肤屏障需承受的负担。远离可能引起自己过敏的过敏源。必要时可至医院行过敏源检测，有一定提示意义。同时如果怀疑与饮食相关的过敏可以在每次出现问题后写饮食日记，寻找可能相关的食品以避免。

回家及时做好清洁:回家后及时清洁面部及鼻腔，减少过敏源及污染物在皮肤上的残留。过敏季的面部清洁注意温和，切记过度清洁，不要过度去除皮肤角质层，以免削弱皮肤正常的屏障功能及对外界的抵抗力。

春季的护肤重点在于保湿及防晒:加强皮肤保湿可减少因皮肤干燥引发的红斑、瘙痒等问题，同时巩固与增强皮肤屏障功能。外界紫外线也随着温度上升明显增强，过度日晒会增加各种皮肤问题，所以记得出门前及时涂抹防晒霜、戴帽子，不给皮肤增加额外负担。

不要随意更换化妆品:过敏季时因皮肤较其他时期更脆弱敏感，所以尽量不要在这个时期使用以前没用过的新的化妆品，以免出现与产品成分不耐受相关的刺激或过敏反应。使用前可先在局部皮肤涂抹进行测试，无发红瘙痒等刺激反应后再全脸使用。

换季衣物使用前注意清洗:换季时我们常需要从衣柜中找出放置很久的应季衣物或购置新衣服。易过敏的朋友注意在穿存放很久的衣物或新衣服之前记得先将衣物进行清洗，减少可能引起过敏的尘螨及化学物质在衣物上的残留。

过敏季皮肤已经出过敏的问题了该怎么办?

给皮肤减负:皮肤如已出现易发红发痒等问题，要及时精简自己的护肤品，停止化妆以及暂停所有成分复杂或可引起刺激症状的护肤品。用温水洗面，切勿过度清洁。

切忌擅自用药:有些朋友可能在皮肤出现问题的第一时间不是去医院求医而是直奔药店买药，对于买来的药其实并不十分了解就反复在脸上涂抹。但殊不知很多药膏中都含有激素，擅自滥用可导致更严重的激素依赖性皮炎。

及时医院就诊:皮肤出现过敏等问题正确的做法是及时去医院皮肤科就诊，在医生的指导下正确的使用口服或外用药物控制症状，并可辅助物理治疗以稳定皮肤的状态，促进皮肤屏障修复，同时在医院还可接受到正确的皮肤护理指导。

皮肤屏障修复的物理治疗

对于皮肤敏感或者存在过敏性皮炎的朋友如果不愿意吃药或想少抹药，具有舒敏作用的物理治疗是个不错的替代或辅助治疗方式，物理治疗通常温和无创，可以缩短用药疗程，促进皮肤屏障修复，起到事半功倍的作用。

我科现在有舒敏专家治疗设备，主要联合了超声波、电磁波及光疗等原理，促进过敏皮肤内炎症因子代谢，抗炎杀菌，促进水油平衡，辅助修复皮肤屏障。对于敏感皮肤，可减轻泛红情况，并镇静舒敏。同时多次治疗具有刺激胶原再生，增加皮肤厚度的作用。在治疗过程中没有任何疼痛感，舒适度高。敏感皮肤的朋友以及受到过敏性皮炎困扰的朋友们可以关注一下。没有皮肤问题的朋友也可通过物理治疗进行定期护理，调理水油平衡，疏通毛孔，让我们的皮肤屏障越来越坚固。

中国医学科学院整形外科医院

皮肤科

皮肤科由全国著名皮肤病专家，原中国医学科学院皮肤病医院院长王宝玺教授领衔，是中国痤疮临床诊疗示范基地，北京协和医学院皮肤病专业博士点。我科拥有先进的皮肤检测平台、光动力治疗平台、紫外光治疗仪、无针水光仪、舒敏专家等大型皮肤美容设备，擅长痤疮(青春痘)、反常性痤疮(化脓性汗腺炎)、玫瑰痤疮(酒渣鼻)、鲜红斑痣(红胎记)、雀斑、黄褐斑、老年斑、各类瘢痕、敏感皮肤、皮肤老化、色素痣、太田痣、汗管瘤、扁平疣、皮炎湿疹、白癜风、银屑病等常见损容性皮肤病的诊断及美容治疗。全科现有高级职称2人，中级职称1人，初级职称2人，在读硕士博士研究生6人，承担国家自然科学基金3项，国家创新工程基金1项，省部级课题若干项，发表SCI及核心期刊论文若干篇。皮肤科秉承“精益求精，至善至美”的传统和信念，护佑皮肤健康，真诚服务社会。

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王宝玺:

全国知名专家

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