剪发不能让头发加快生长，得这样做才有用

相信大家都听过这样一种说法:想让头发长得更快更好，就把头发经常剪剪。很多人听后也会非常动心，仿佛这种做法会让头发恢复到“出厂模式”，这次没长好就重新返厂，再来一遍，具体效果怎样咱先不说，但Tony老师肯定会很开心。

咱们言归正传，很显然上面这个说法是没有太多科学依据的，但在对于如何能让头发长得更快更好这件事上，相信很多人还是感兴趣的。那今天我们就来聊聊剪头发为什么不能加快头发生长速度，以及如何正确使头发生长。

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毛发的生长周期

我们先来了解一下毛发正常的生长周期，这其中包括生长期、退行期及休止期，各毛囊独立进行周期性变化，即使临近的毛囊也并不处于统一生长周期。正常的头发约90%~95%的毛囊在生长期，1%进入退行期，5%~10%为休止期，处于生长期的头发呈积极的增生状态，处于退行期的毛发停止积极增生，处于休止期末则头发脱落，毛囊进入下一生长周期，而生长期持续的时间则决定了毛发的长度。

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为什么剪头发不能长得更快

首先，头发的生长速度是固定的，正常人的头发每天生长大约0.27mm—0.4mm左右。不同人的头发生长速度也不相同，还会受到体质、外界环境、温度变化、心情等许多因素的影响。但并没有依据证明，剪头发可以影响头发的生长速度或发质。只不过是随着头发长度的增加，头发生长会变得不那么明显，而剪短头发之后由短变长会显得更加明显。所以就让人有一种，剪短头发之后头发比之前长的更快了的错觉。

而且，头发是多是少，是粗是细，是直是卷，都是由基因和毛囊决定的。如果想要通过剪头发来快速增加发量，让头发更快的长出来，显然很难起到我们设想的效果，改变发质就更不可能了。至于刮完体毛后，会变得更黑更粗，这是因为发毛根部比发尾直径更大，所以除毛之后新长出来的毛发就会显得更粗。

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如何加快头发生长速度

营养要到位

头发主要是由蛋白质、矿物质元素和维生素组成。因此，在日常生活中，如果身体缺乏这些，也会影响头发的生长，这也是部分人过度节食减肥后，出现大量脱发的原因。所以想要头发长得好，要注意调整饮食结构，尽量做到各类营养的均衡摄入，如各种蔬果、鱼肉、鸡蛋、坚果等。如果平时饮食很难做到平衡，摄入营养不充足，还可以选择一些营养品来针对性补充。对头发生长有作用的主要是铁、锌、维生素A、维生素B等营养物质，可以选择单种补充剂或复合型的维生素、营养品等。

头发生长环境

除了营养之外，还要注意头发的生长环境，不要长期带过紧的帽子、假发等容易影响头皮环境的饰物，在洗发水的选择方面也要注意挑选适合自己的，不需要一味追求无硅油的，一般情况下正常人的头皮呈弱酸性(pH4.5~5.5)，所以洗发水的pH应在5左右为好。另外，可以疗程性的做一些理疗养护，在改善头皮环境的同时，更好的促进头发生长。

药物改善

如果已经存在脱发现象，那就证明你的头发本身处于生长期和退行期的毛囊比例失衡。这种情况下，想让头发重回正常的生长状态，就需要药物的帮助。外用米诺地尔，可以舒张头皮微血管，促进血液循环，刺激毛囊更快脱离退行期休止期，再次进入生长期。

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