年轻脱发人自救指南，很多人都需要
脱发的原因脱发在临床上非常常见，发病原因也是多种多样，脱发的种类很多，包括雄激素源性脱发、斑秃、产后脱发、休止期脱发等。最常见的主
脱发的原因
脱发在临床上非常常见，发病原因也是多种多样，脱发的种类很多，包括雄激素源性脱发、斑秃、产后脱发、休止期脱发等。最常见的主要有两种:一、雄性激素脱发;二、斑秃。雄激素源性脱发的发病，主要与遗传因素、体内的雄激素水平及活性、雄激素受体、头皮微循环及精神压力等因素有关。对于男性，可口服非那雄胺及外用米诺地尔液来治疗;对于女性，可外用米诺地尔液治疗。斑秃的发病，主要与免疫因素、精神紧张、维生素缺乏等有关，可外用米诺地尔液补充维生素。严重者如表现为全秃或普秃者，需口服糖皮质激素治疗，建议到专科医院皮肤科，在医生指导下进行治疗。
#1
精神性脱发
当精神压力过大时，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，从而引起头发生态环境的改变和营养不良。
同时，精神压力还可能会引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，从而极易产生头垢，降低头发生存的环境质量。一般精神状况改善或压力减轻后，都可以实现自愈。
#2
雄性激素源性脱发
雄性激素源性脱发也被称为“谢顶”，通常与遗传和雄性激素有关，常见于从事脑力劳动的男性。雄性激素源性脱发一般脱发进展缓慢，女性患者脱发程度较轻。
#3
内分泌失调性脱发
内分泌失调性脱发，顾名思义是因为体内激素失调而导致的脱发。产后、更年期、服用避孕药、甲状腺功能低下或亢进、垂体功能减退等都可能会导致脱发。
#4
营养代谢性脱发
人体的正常生理机能，离不开蛋白质、维生素、微量元素等物质的参与，营养失调、无机盐代谢紊乱同样也会导致脱发。
当人体摄入糖的份量过多时，会破坏B族维生素导致扰乱头发的代谢和生长;当摄入食盐过量时，皮肤会排出多余的盐分，从而影响头发的新陈代谢。过度减肥，摄入的营养物质过少，不能及时给身体提供充足的养分;过度食用减肥药品，体内的营养流失，这些也都会影响头发的正常生长。
#5
其他
除了上述的几种原因，还有脂溢性脱发，感染、化学制剂导致的脱发等。
脱发的食疗法
除了对头发的直接护理，内在的修养也很重要。首先要说的便是食补，以黑色的谷物为佳，比如黑芝麻，黑豆以及坚果等。你可以把它们磨成粉配上牛奶，早上喝一杯子真的很营养。除此之外，还要多吃绿色蔬菜，有利于强韧发根。
另外，脱发大多数还因为肩颈不太好，可以吃一下相关的保健品。
无糖燕麦是一种粗纤维食物，不仅热量低，而且营养丰富，它还有一个较少人知道的功效，可以促进血液循环，对生发的生长是非常有好处的。
也可以在中医的指导下尝试一些食疗方案，例如核桃、枸杞、山药、香菇、黑芝麻、腰果、玉米、豆类、海带等海藻类食物，或辨证应用熟地黄、当归、黄精、山茱萸等有益肾、养血、乌发作用的药物。
纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙，杏仁含有优质的维生素E，这三者配合起来，不仅营养全面，而且都含有有利于头发生长的成分。
注意
用食物来治疗脱发主要是针对因营养不良所导致的脱发。当你发现自己脱发严重时，原则上应先及时就医找出脱发原因，针对病因尽早接受治疗。不要盲目选择偏方。
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