发质差?日积月累「热损伤」影响大
冬天保湿,夏天防晒,这是选购护肤品主要方向。作为人的第二张脸,头皮也是要根据季节变化来护理的,头皮健康,头发才能健康生长。当然,给头发也涂一层厚厚的防晒霜可不行,健康头
冬天保湿，夏天防晒，这是选购护肤品主要方向。
作为人的第二张脸，头皮也是要根据季节变化来护理的，头皮健康，头发才能健康生长。
当然，给头发也涂一层厚厚的防晒霜可不行，健康头发的养成，是从内到外全方位的。
01
很多朋友认为发质差是天生的，其实不然;头发生长环境比较差，发质会更差。
比如常处于灰尘较大、空气污染严重的地方，或是常年干燥、缺水的地方，发质也不会很好。
频繁烫染、错误的洗头方式等等，都会影响发质。
今天给大家来一个适合春夏季的、全是干货的养发总结版本。
02
伤头发最常见的是:热损伤!
如吹风机和卷发棒、直发板温度过高而引起的头发损伤。
高温可以使头发中水分挥发，头发变得干燥脆弱易断裂。
过高的温度加上压力( 电夹板 )会使头发的角蛋白变软;而吹头发是很常见的“热损伤”。
因此，选择一款高质量的吹风机，恒温，负离子是基本必备的条件。
建议
使用吹风机时，要和头发保持一定距离，快速移动的吹，不要近距离对着一个地方吹，会造成温度过高。
针对常做热塑造型，建议做好专业的头发护理。
如补充氨基酸、脂质和保湿因子等等，弥补热损伤导致伤害。
天气逐渐炎热，发友们可是要给头发做好防晒，戴帽、打伞是必须的装备。
03
发质反映头发 的 健康，甚至是身体健康，都和营养直接相关。
·蛋白质
头发的本质是一种角质蛋白，我们每天从食物中摄取的蛋白质都是头发的“助长剂”。
饮食中的 鱼类 、 蛋类 、 奶类 等优质蛋白被人体食用后，经过肠胃消化吸收，形成各种氨基酸。
进入血液后被头发根部的毛乳头吸收而后合成角蛋白，再经角质化后变性为头发。
若蛋白质摄入不足，头发容易生长缓慢，甚至出现易脱落、发质脆弱、干枯、易断等情况。
·脂类
健康的头皮，需要必需脂肪酸的作用，包括亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸均属于必需脂肪酸。
日常饮食中的 植物类食用油、深海鱼类 中均富含必需脂肪酸。
若饮食中缺乏必需脂肪酸，则会影响头发的生长发育。
头发容易变得干燥，也容易出现脱屑、发炎等情况。
注意 ! 饱和脂肪酸类食物，如奶油、黄油、乳酪等摄入过多，却容易诱发皮脂腺分泌旺盛。
这会增加头皮局部炎症发生的几率，容易破坏毛囊，因此，这类食物食物建议少吃。
更多有利于头发健康的食物，我们会给大家出一期齐全的小文章。
04
正确的洗发方式、按摩......希望通过日常养护来改善发质，一般需要比较长的时间。
因此，很多朋友不惜花更多精力进行养护，比如美发手段、专业头皮养护改善发质，确实更可行。
我们可以帮助发友做 专业的头皮养护 ，头皮抗衰和毛囊营养稳固，保持毛囊的健康程度。
并能根据头发粗细的变化、不同的头皮问题，匹配不同的头皮养护疗程。
让头皮保持健康活力，能尽可能减少头皮问题，使得发质更健康。
头发干枯、脱落，头屑不止，头皮瘙痒......这一切的根源与头皮的“亚健康”息息相关。
这就好比在田间种稻谷，稻谷即为头发，农田即为头皮。
只有头皮养分充足，健康滋润，才能长出黑亮健康的头发。
因此，发质问题、掉发严重、脱发不止......头皮健康不能忽视，护发要从养护头皮开始!
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