抗糖皮肤真的会好吗?
抗糖皮肤真的会好吗?很早之前很多人就在说抗糖，但抗糖皮肤好不好，和肤质有一定的关系。普通人正常的皮肤抗糖的话，并不一定能看出来变好;
抗糖皮肤真的会好吗?很早之前很多人就在说抗糖，但抗糖皮肤好不好，和肤质有一定的关系。普通人正常的皮肤抗糖的话，并不一定能看出来变好;但如果是对痤疮皮肤，抗糖的话皮肤可能会变得好些。为什么?
因为甜食会加重痤疮!
吃了甜食会让血糖骤升，这就促使身体分泌更多的胰岛素来控制血糖，一方面会刺激了雄激素的分泌，导致皮脂腺的皮脂分泌增加;另一方面会导致胰岛素抵抗，刺激游离胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的分泌增加，这促进毛囊皮脂导管角化，继而加重痤疮。
所以，长痘的人应该少吃或不吃甜食，也应该少吃gi值高的食物。
而普通人抗糖，主要是为了抵抗糖化。糖化是在不受酶的控制下，蛋白质或脂质分子上附加糖类分子(如葡萄糖或果糖))的过程，它们相互聚合、经过一系列反应后生成一种不可还原物质，叫糖化终产物(AGEs)，它会导致胶原蛋白和纤维蛋白受损，也就是说糖化确实会让皮肤衰老。
但其实，生成的量是非常少的，对皮肤的好坏影响不大，真正对皮肤影响比较大的就是时间流失，还有一个是阳光中的紫外线，也就是“光老化”，所以经常暴露在阳光下的人，皮肤除了容易黑有色斑，还容易出现毛孔粗大、皱纹等问题。
当然，控制糖的摄入，对身体健康来说是有好处的，所以即使不是为了皮肤，为了健康也要少吃糖少吃甜食，少吃精制面粉、大米类食物，根据实际情况多增加粗粮的比例。
本文来自投稿，不代表本站立场，若转载请注明出处：https://www.360xys.com/gl/353424.html
【抗糖皮肤真的会好吗?】相关推荐
-
如何养成水嫩白皙的皮肤?水光针、光子嫩肤是最适合的基础项目
最近很多粉丝宝宝想要看春季美肤维养的项目其实春季是一个风大又干燥的季节主要就是皮肤保湿、维稳水光针、光子嫩肤是最适合的基础项目水光
-
-
想要快速提升颜值?我推荐你尝试这几个项目
做什么可以短时间内变美?非医美莫属!今天小美就来盘点下那些性价比高、无恢复期、见效快的 医 美 项 目助力集美们颜值飞升!
-
清明出游 护肤小tips
清明出游 护肤小tips。故人哀思寄托后，很多人也会趁此顺便出游，不过，春天气候干燥，容易造成皮肤干燥、缺水。尘土、风沙会对皮肤造成伤害，外出时就一定要做好保湿和防护工作。
-
天气渐热，春夏季护肤这几点你要注意!
对于爱美的女性来说美肤护肤基本上是每天都要去做且比较关心的事!尤其现在天气越来越热皮脂腺分泌较旺皮肤更需要认真去打理!那么春夏季护肤要注意那几点呢?一起来聊聊吧:1、
