牙齿护理这些雷区，89%的人碰过!

你的牙齿还好吗?

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如果你的牙齿无酸痛、无结石，而且颜色正常没有口臭，那么恭喜你!已经成功入选1%的牙齿健康人群啦!当然没有入围的朋友，现在“补救”也还不晚!

但首先要来看看这些口腔清洁误区，你踩过雷了没?

雷区一:洗牙会导致牙齿松动、牙缝变大

牙缝变大、牙齿松动，很多人都误以为这是洗牙导致的!其实事实是、这些问题早已存在了，只是洗牙让我们尽早发现这些问题。

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● 牙缝会变大?

这是因为洗牙前你的牙齿之间早有牙结石，堵塞了牙缝，而由于牙结石的堆积导致了牙龈萎缩，因此、随着牙结石的去除，清洁后，就会使牙缝隙显得特别大。

● 牙齿会松动?

其实牙齿会松动，是牙槽骨出现了问题! 但由于牙结石死死卡住牙缝空隙，就出现了牙齿表面稳固的假象。因此、当医生把牙缝中的牙结石去除后，原本存在的口腔问题就被“暴露”出来，出现“牙要掉”的感觉!!!

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雷区二:蛀牙因为吃糖多!?

提起小孩蛀牙，大家普遍会“怪罪”糖果!但其实，蛀牙是由致龋细菌、口腔环境和时间共同作用产生的。

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● 致龋菌

致龋细菌利用含糖食品产酸，从而改变口腔环境，“比较脆弱的牙齿”长时间停留在这样的酸性环境中，便会脱矿形成蛀牙。因此、预防蛀牙，平时就应注意口腔卫生，坚持刷牙，少吃甜食，最好吃完糖刷牙。

雷区三:用力刷牙更干净!

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有些人认为:用力刷牙能更好地清洁牙齿。但其实，这种刷牙方法不仅不能有效去除牙垢，还可能会破坏牙齿上的保护膜，使牙齿出现楔状缺损。

另外，长期大力刷牙，也可能会伤害牙龈健康，引起口腔溃疡等口腔疾病。因此、建议大家选择软毛牙刷，刷牙时力度要适中，并正确刷牙，这样既能有效刷掉食物残渣，也不会损伤牙齿和牙龈。

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