立夏 | 口腔健康的危机与牙齿护理!
立夏节气
春争日 夏争时
一口好牙
纵享口福
01
今天立夏啦!
五一小长假结束了， 告别烧烤、啤酒、小龙虾
回归工作后， 大家还过得还好吗?
夏季是病毒细菌活动猖獗的季节，加之昼长夜短、生活习惯等原因， 很多人会晚睡、熬夜，在路边喝啤酒、吃烧烤等， 导致各类口腔问题随之而来，口腔疾病频繁发作!
所以夏季一定要建立良好的口腔护理习惯。
02
夏季最常见的口腔疾病
牙疼、牙酸
夏天，少不了的就是来一杯冷饮!但强烈的冷刺激总可以加重各种原因引起的牙本质敏感。若本身患有严重龋齿，更是会引发各种酸感、疼痛!
所以建议大家， 一旦发现牙齿问题，应立即治疗，以免龋坏过深，引发牙髓病，根尖周病，颌骨炎症等一系列并发症。
牙齿隐裂
夏天是牙齿隐裂的高发期， 其大多是由于过度地使用牙齿，如用牙齿开啤酒盖等，造成的牙冠表面出现非生理性的细小裂纹，这种损伤通常不易被发现。 注:若裂纹常深入到牙本质结构，极易引起牙痛!
牙周疾病
如出现:牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力等牙齿问题，这都表明了牙周炎已经存在 。因此、 一旦出现上述症状时，应及时就医。同时以预防为主，保持好良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。
03
夏天口腔应如何做好防护?
多吃一些对牙齿有保护作用的食物
夏季食品冷热不均，可少吃辛辣刺激性食物、及煎炸食物，减少对牙龈的刺激。应: 多吃些高纤维的新鲜蔬菜水果、以及一些高钙的食物，如牛奶、鸡蛋和鱼肉等，保护牙齿;
适当饮用清热解毒的绿茶、绿豆汤; 少吃含糖食物， 避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿，引起龋齿; 饮用碳酸或橙汁等饮料后，需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织;
做好口腔护理
夏季里不良的生活和饮食习惯最容易造成口疮的发作， 建议大家多用盐温水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔内细菌。
在饮食方面，以清淡为主，可以吃火锅、烧烤等， 但是要少吃太咸太油 腻的麻辣火锅、烧烤，要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要保持良好的作息规律。
每年去洗次牙，也是对牙齿的一种保护哦~
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