一觉醒来，我竟然陷入了脱发循环...
我，一个25岁的早秃青年。
早上八点，闹铃准时响起，这是我经过精准计算后，完美踩点到达公司的时间，当然，小小的牺牲了洗漱的时长。出门前，我看着镜子前油腻打绺的头发，潇洒地往后一捋，“天然发油”，我心想。
火急火燎地到达了公司，早餐当然是可以省略的，坐到工位上顿觉烦恼心起，起身走到吸烟室，在弥散的烟雾中，我的心情逐渐平静了下来，果然只有烟草才能拯救打工人。
伴随这一上午的忙碌，和烟包里逐渐消失的香烟，午休时间到了，今天照例去离公司几百米的面馆吃面，外面的阳光好刺眼，照在头皮上火辣辣的，我随意挠了一把头发，上面好像有疙疙瘩瘩的小痘痘，害，肯定是公司的冷气太冷了，鸡皮疙瘩都起来了。
深夜，拖着疲惫的身躯走回家，照例打开了外卖软件，选择了最常点的那家啤酒和烧烤，酒足饭饱后，我打开最爱的游戏，喊上朋友一起开黑，时间一分一秒的过去，这是熬夜吗，不是，这只是我在抓住打工人最后的自由。
第二天清晨，闹铃照常响起，我看着密布在枕头上的头发，陷入了沉思...
01
什么问题，会让你进入脱发的循环
1
清洁不当
夏日炎炎，头皮难免出汗易油腻，如果不注意头皮的清洁，就会导致头皮菌群环境失衡，出现头痒的现象。另外，油脂也会堵塞毛囊，无法为头发补充养分，从而导致掉发、脱发。
2
吸烟
吸烟不仅对身体有极大的坏处，而且还会导致脱发。烟草中的尼古丁可以破坏毛囊组织，干扰头皮血运，而且吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，导致头发越掉越多。
3
紫外线照射
头皮暴晒会使头皮组织干燥，导致皮肤屏障不能维持正常状态，使得水分的流失加快、对外界抵抗力减弱，头皮更容易敏感，引起头痒和头屑的产生。
4
经常深夜吃烧烤等油腻食物
如果经常食用烧烤这类食物，会导致毛囊油脂分泌加重，堵塞毛囊导致毛囊无法吸收营养，甚至引起脂溢性皮炎，最终导致脱发。
5
熬夜
熬夜会 使身体长时间处于应激状态，雄性激素分泌旺盛，加速二氢睾酮的合成，而这种物质会使毛囊功能退化，使头发油腻易脱落。
02
怎样逃离脱发的循环
1
注意头皮清洁
夏季头发容易出汗附着灰尘，如果不注重清洁，就会使头皮加速分泌油脂，阻塞毛囊，所以我们尽量要保持一周4-7次的洗头频率，用温水洗头，保持头皮的干燥卫生。
2
均衡饮食
头发90%的成分是蛋白质，如果发友们出现脱发的状况，可以多吃一点含有丰富的蛋白质、铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
3
头皮养护
和面部皮肤相比，头皮更薄，油脂分泌更多，也就更为脆弱，稍不注意就会掉入脱发的循环。要想稳住发量，头皮养护必不可少。莲主任医学养护体系不仅能够缓解脱发，还可以改善发质，为头发生长提供良好的生存环境，对于疫情期间不宜外出或时间安排比较紧密的发友，还可以制定居家养护方案，为各位发友提供专业省心的治脱方式。
看完早脱人群的脱发循环，各位发友们中招了几条?欢迎在评论区和小董交流。
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