科普来了 | 学会这几种方法，让你远离一口坏牙!

预防牙病

众所周知

正确刷牙可以有效地

预防牙病的发生

那导致牙病的“罪魁祸首”大家知道是谁吗?

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导致牙病的原因很多

但其中至常见的“大魔头”

莫过于细菌聚集形成的牙菌斑

牙菌斑它有极大概率会产酸脱钙形成龋齿，或者分泌毒素侵害牙周组织。

为了防止牙菌斑的形成。我们必须好好清洁牙齿清除口腔内部的细菌以预防龋齿、牙周炎等问题

接下来就让我们一起看看

如何有效清除牙菌斑

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Part.1

第一步——清洁牙齿

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牙线

● 一颗牙齿有5个面，而刷牙只能清洁到3个较大面，很难除去牙齿邻面间隙的菌斑、牙垢等。 牙线刚好能清洁牙齿邻面卫生补足这一点。

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牙缝刷

● 为单束毛刷， 用以清除较大牙缝间的菌斑 ，以及矫正器、固定修复体、种植牙、缺隙保持器和其他牙刷难以到达的部位。

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冲牙器

● 通过喷嘴冲刷到口腔任何部位，包括牙刷、牙线不容易够到的牙缝和牙龈深处。 建议大家每次餐后冲洗1~3分钟。

对于清洁牙齿

不同的人群应使用不同的办法

● 老年人 : 牙缝较大可多使用牙缝刷

● 中年人 : 容易上火，导致牙龈发炎、红肿、流血，应使用软毛牙刷

● 儿童 : 部分儿童刷牙有困难者，可使用电动牙刷

想彻底清除牙菌斑

仅靠上述方式还不行喔

还需要结合洗牙来彻底清除牙菌斑

那让我们接下来继续看看

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Part.2

清理牙菌斑

单纯的刷牙只能清除2/3的牙菌斑

其他的都隐藏在牙缝和部分牙龈缘下

以及牙齿排列不齐造成的死角里

很容易导致邻面龋、牙龈发炎等症状

因此在正确刷牙的基础上

建议大家在使用一些辅助工具

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漱口水

● 漱口水能帮助抑制菌斑生长。如果选用医用处方漱口水，要先咨询医生是否可以长期使用。 另外饭后睡前也可用盐水或清热解毒的中药类药物漱口。

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洗牙

● 洗牙是去除牙菌斑和牙石的有效方法。 一般情况下，建议普通人大约每年洗一次牙，而牙周病患者则需要3~6个月洗一次。

另外很多人担心洗牙会导致牙齿受损，牙釉质是人体中最坚硬的物质，不会因为洗牙受损。只要是在正规医疗机构洗牙，手法专业的医生不会伤到牙齿、牙龈哦。

学习完这几个方法之后

只要一直保持好这些良好习惯

牙齿 口福就会稳稳的!